…in der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen einladen, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen.

…in der das Dehnen und Kräftigen der Muskeln, die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Verbesserung der Sauerstoffversorgung eine willkommene Unterstützung darstellen.

…in der auch eine sanfte Mobilisierung und Kräftigung des Beckenbodens wichtig sind, um das wachsende Gewicht tragen und halten zu können.

Schwangere bekommen in den Entspannungsphasen Raum und Zeit für sich und ihr Kind. Dadurch kehrt Ruhe und Zufriedenheit ein. So kann ein Gefühl von Zuversicht, Vertrauen und innerer Stärke entstehen.

Yogakurse für Schwangere finden in den Räumen von Hebammenpraxen statt, sodass die Thematik Schwangerschaft im Vordergrund stehen darf.

Die Teilnahme kann ab der 12. Schwangerschaftswoche beginnen.