…ist ein aus Indien stammender Übungsweg für Körper und Geist, der es den Übenden ermöglicht, das innere Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen.

…bietet den Übenden die Möglichkeit, den Körper bewusst wahrzunehmen und Einfluss auf ihn zu nehmen. Dadurch kann Heilung und Entwicklung entstehen.

…wird als ganzheitlicher Übungsweg gesehen, da Körper, Atem und Konzentration aufeinander abgestimmt geübt werden.

…bedeutet, Körperhaltungen (asanas) und Atemübungen (pranayama) aufmerksam und angepasst  zu üben. Meditation, Konzentrations- und Entspannungsübungen runden die Yogastunde ab.